01 · Erwachsene
Shorin Ryu Karate
Probetraining: Dienstag und Donnerstag, 19:10–20:20 Uhr
Geschichte
Karate ist ein Kampfsport, dessen Ursprünge bis etwa 500 Jahre n. Chr. zurückreichen. Chinesische Mönche, die keine Waffen tragen durften, entwickelten aus gymnastischen Übungen im Lauf der Zeit eine spezielle Kampfkunst zur Selbstverteidigung. Diese Kampfkunst galt auch als Weg der Selbstfindung und Selbsterfahrung. Als Sport ist Karate relativ jung: Erst Anfang des 20. Jahrhunderts entstand in Japan aus der traditionellen Kampfkunst ein Kampfsport mit eigenem Regelwerk.
Philosophie
Im Training und im Wettkampf sind nicht Sieg oder Niederlage das eigentliche Ziel, sondern die Entwicklung und Entfaltung der eigenen Persönlichkeit durch Selbstbeherrschung und äusserste Konzentration. Die Achtung des Gegners steht an oberster Stelle.
Motivation
Ob Ausgleichssport, allgemeine Fitness oder Selbstverteidigung: Karate eröffnet allen Altersgruppen und Interessenlagen ein breites sportliches Betätigungsfeld. Durch seine Vielseitigkeit fördert Karate Gesundheit und Wohlbefinden. Der Karateka trainiert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Das macht fit!
Mehr über Karate
Ein System der Selbstverteidigung
Das japanische Wort Karate setzt sich aus den Begriffen «kara» (= leer) und «te» (= Hand, Arm) zusammen. Karate wurde als ein System der Selbstverteidigung erdacht und basiert auf dem wirkungsvollsten Gebrauch des unbewaffneten Körpers. So enthält Karate Abwehr-, Schlag-, Stoss- und Tritttechniken, jedoch auch Würfe, Hebeltechniken sowie Fesselgriffe. Karate ist eine fernöstliche Kampfsportart, die vor etwa 2000 Jahren in China entstanden ist. Sie gelangte von dort nach Japan, wo sie zu der heute gebräuchlichen Form und den verschiedenen Stilen perfektioniert wurde.
Den ganzen Körper trainieren
Karate ist ein hervorragendes Training für den ganzen Körper und erzielt, neben einer umfassenden Entwicklung aller Muskeln, eine überdurchschnittliche Gelenkigkeit und Reaktionsfähigkeit. Dazu kommt der geistige Aspekt, das sogenannte Do (= Weg). Der Unterricht stellt eine exzellente Willensschulung dar, fördert die Selbstkontrolle und steigert die Konzentrationsfähigkeit ausserordentlich. Karate wird heute von Kindern wie auch Älteren gleichermassen ausgeübt, um körperlich und geistig topfit zu sein.
Karate als Therapie
Pädagogen entdeckten in diesem Kampfsport ein hervorragendes Mittel zur Persönlichkeitsbildung in körperlicher sowie in geistiger Art. Für Kinder wird Karate auch zu Therapiezwecken eingesetzt. Karate verlangt darüber hinaus Disziplin, Ausdauer und auch geistige Fähigkeiten wie Konzentration und eine entsprechende ethische Einstellung.
Karate als Lebenshilfe
Oberstes Ziel in der Kunst des Karate ist weder Sieg noch Niederlage. Der wahre Kämpfer erstrebt die Vervollkommnung des Charakters. Durch das Training pflegt man den guten Umgang mit anderen Menschen und erlernt dabei Willensstärke, Mut, Disziplin, Selbstkritik, Toleranz, Ausdauer, Bescheidenheit und Rücksichtnahme. Traditionelles Karate ist als langfristige, lebenslange Übung zu verstehen.
